社恐快跑，逃离“社恐束缚”，教你突破自我 最富创新的社交训练

社恐是指一种焦虑症状，即害怕出现在人群之中，害怕和他人进行交往。社交障碍会使人感到孤独、焦虑、抑郁，甚至影响到自信和生活质量。然而，社交是人类生活中不可避免的一部分，无论在工作还是休闲时，都需要与他人进行交流和互动。所以，如何